あなたの腸内環境は？肥満続ける？痩せるには、Cure Greenで改善感想は？
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あなたの腸内環境は？肥満続ける？痩せるには、Cure Greenで改善感想について
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痩せるにはまずは、腸内環境が重要です。
【そもそも肥満の原因って・・・】
・時間の不規則な食事や過剰摂取によるカロリーのオーバー
・運動不足や加齢などによる基礎代謝の低下
・便秘など・・・
適度な運動は必要ですが、腸内環境が整うと吸収も良くなるし、腸が調子良くなると便秘やむくみも、お肌の健康にの効果的です。
また、腸には代謝機能を担う肝臓と深い関係があるんですね。腸内環境が悪いと肝臓にも負担がかかって代謝機能も低下しちゃうんです。
善玉菌を増やすためには、乳酸菌などが含むチーズやヨーグルト、納豆なんかもいいですね。
また、善玉菌がエサとして食物繊維やオリゴ糖なんかも増殖します。食物繊維が豊富な海藻、穀物、いも類とか、バナナなんかもオリゴ糖が豊富です。
【忙しい毎日で食事のバランスが・・・】
忙しい毎日で外食が多かったり、食事のバランスを考えた食事ってけっこう難しいですね。
それじゃ簡単に食事の量を減らして痩せればいいっと思うかもしれませんが、健康にも良くないですし便秘にもなるし、栄養不足でお肌にも悪影響も・・・
長続きもしませんし、一番怖いのが・・・リバウンドでまた、肥満の体型に・・・
今、世界中で注目されているスーパーフード スピルリナ のサプリメント。
これ1つに70種類もの栄養素が入っており、NASAなどの研究機関でも未来の宇宙食として研究がされています。
このスピルリナに更に美容成分(有胞子性乳酸菌、セラミド、植物酵素、etc..)を配合し体の内側からキレイにするスーパーマルチサプリメントです。
あなたの腸内環境は？肥満続ける？痩せるには、Cure Greenで改善の感想は・・・
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